Eserciziario di Autostima (ebook)

ATTENZIONE: questo non è un normale ebook, ma un vero e proprio eserciziario con ben diciannove esercizi (16 normali e 3 speciali).

L’eserciziario ti aiuterà a migliorare in tre aree distinte, ma collegate tra loro come gli anelli di una catena:

• Autostima/Motivazione.
• Comunicazione.
• Definizione obiettivi.

Ti aiuterà dunque ad acquisire padronanza e sicurezza in te stessa (o in te stesso, se sei un maschietto come me), aiutandoti a sviluppare autostima, a migliorare la tua comunicazione e a capire cosa vuoi dalla vita, insegnandoti a definire bene un obiettivo.

Se t’impegni e svolgi tutti gli esercizi e torni a ripeterli nel tempo (almeno tre volte), aiuterà anche te a tornare a credere in te stessa, a riprenderti in mano la tua vita e dunque, a tornare a sorridere ed essere padrona delle tue scelte di vita. Lavora ogni giorno sulla tua autostima, allenala quotidianamente usando gli esercizi che trovi in questo ebook.

• Svolgi gli esercizi almeno tre volte, riportandoli sempre su di un diario e rileggendoli continuamente, in modo da nutrire costantemente la tua mente.
• Se pratichi gli esercizi con impegno, costanza e ripetizione, in meno di novanta giorni tornerai a riprendere il controllo della tua vita.

Ps: per svolgere al meglio gli esercizi, munisciti di un diario con pagine bianche.

Ps2: l’eserciziario è rivolto alle donne ed usa un linguaggio al femminile, ma posso garantirti che gli esercizi sono molto utili anche per i maschietti come me.

Elenco esercizi
Esercizio n°1: Smetti di pensare in negativo e capovolgi i tuoi pensieri.
Esercizio n°2: Trasforma le frasi negative che sei solita ripeterti in frasi positive.
Esercizio n°3: Impara ad ancorare dentro di te un’immagine felice e sorridente di te stessa.
Esercizio n°4: Impara ad apprezzare quello che hai già.
Esercizio n°5: Comincia subito a volerti bene.
Esercizio n°6: Comincia subito a mettere passione ed entusiasmo nella Tua vita.
Esercizio n°7: Migliora ogni giorno la tua immagine.
Esercizio n°8: Migliora ogni giorno il tuo sorriso.
Esercizio n°9: Comincia a scrivere le tue sensazioni in un diario giornaliero.
Esercizio n°10: Per accrescere l’autostima o crearla da zero.
Esercizio n°11: Impara a trasformare i comandi negativi in comandi positivi.
Esercizio n°12: Supera il blocco delle tue paure.
Esercizio n°13: Che cosa vuoi dalla vita?
Esercizio n°14: Crea subito il tuo elenco di obiettivi!
Esercizio n°15: Trasforma i tuoi obiettivi in risultati!
Esercizio n°16: Concentrati ogni sera sulla soluzione!
Esercizio Speciale n°1: Che cosa volevi fare da grande?
Esercizio Speciale n°2: Divertiti a elencare 101 obiettivi.
Esercizio Speciale n°3: Qual è il problema che in questo momento ti sta assillando?

Giancarlo Fornei è un formatore motivazionale, uno scrittore e un mental coach. In rete è conosciuto come “Il Coach delle Donne” per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile. Da oltre 12 anni aiuta le donne, in particolare le donne imprenditrici, a vincere. Nella vita e nel lavoro.

 

Dal 1999 ha sviluppato tutte le aree della Crescita Personale: comunicazione efficace e interpersonale, autostima, pensiero positivo, motivazione, definizione obiettivi, mental coaching, allenamento mentale per sportivi, coaching per donne, ecc.

Attenzione: per qualsiasi problema di  natura tecnica e sullo scarico del report, contatta David di Luca all’email: notiziedalivorno@gmail.com – per qualsiasi altro motivo, contatta Giancarlo Fornei con un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911

 

Questo ebook fa parte della Collana Autostima